Erfolg.Reif® auf der Suche nach den (kleinen) Glücksmomenten.

Der Februar: Mein persönlicher Glücksmonat

Der Februar – oft als grauer und kalter Monat verschrien. Doch für mich birgt er eine besondere Magie, die mich jedes Jahr aufs Neue inspiriert, das Glück in den kleinen Dingen des Alltags zu suchen und zu finden. Deshalb haben wir uns für den Februar auf die Fahnen geschrieben: Erfolg.Reif® auf der Suche nach den (kleinen) Glückmomenten.

Ein süßer Start: Das Minitörtchen

Direkt zum Monatsbeginn habe ich mir ein Minitörtchen aus einer der bekanntesten Patisserien Deutschlands gegönnt. Dieses exquisite Törtchen ist für mich viel mehr als ein Stück Kuchen am Nachmittag. Es ist ein Hingucker und ein echter Genuss. Und auch wenn es blöd klingt, es lässt mein Herz ein bisschen höher schlagen und es macht mich in einer bestimmten Art und Weise glücklich. Allein das Bewusstsein, dass ich mir so etwas leisten kann und das es Menschen gibt, die mit viel Können und Hingabe diese kleinen Kunstwerke herstellen. Für mich ist das Törtchen ein Symbol für die Bedeutung kleiner Genussmomente im Alltag. Mir solche Augenblicke bewusst zu schaffen, kann mein persönliches Glücksempfinden erheblich steigern.

Was sagt die Wissenschaft? Erkenntnisse der Glücksforschung

Aktuelle Studien der Glücksforschung betonen die Bedeutung von sozialen Beziehungen für unser Wohlbefinden. Eine Langzeitstudie der Harvard University, die seit 1938 läuft, zeigt, dass gute Beziehungen – sei es zu Familie, Freunden oder Kollegen – maßgeblich zu einem glücklichen und gesunden Leben beitragen. Es sind nicht materielle Güter oder beruflicher Erfolg, die uns langfristig glücklich machen, sondern das Gefühl von Verbundenheit und Unterstützung. Wenn du mehr darüber wissen möchtest, empfehle ich dir das Buch "The Good Life: Lessons from the World's Longest Scientific Study of Happiness" von Robert Waldinger und Marc Schulz. Es ist unterhaltsam geschreiben und gleichzeitig wissenschaftlich belegt.

Zudem hat die Forschung herausgefunden, dass Dankbarkeit eine Schlüsselrolle spielt. Menschen, die regelmäßig Dankbarkeit praktizieren, sei es durch das Führen eines Dankbarkeitstagebuchs oder durch bewusste Reflexion, erleben mehr positive Emotionen und sind insgesamt zufriedener mit ihrem Leben.

Meine persönlichen Glücksrituale im Februar

Ich habe mir für diesen Monat vorgenommen, täglich bewusst innezuhalten und die kleinen Dinge wertzuschätzen. Sei es der erste Kaffee am Morgen, ein gutes Buch oder ein Spaziergang in der winterlichen Natur. Diese Momente des Innehaltens helfen mir, den Fokus auf das Positive zu lenken und mein inneres Gleichgewicht zu stärken.

Zufall? Ein Blick auf meinen Tischkalender …

Auf meinem Schreibtisch steht ein Postkarten-Kalender, dessen Februar-Blatt mich mit den Worten begrüßt: "Glücklich ist, wer daran glaubt, dass es im Leben nie zu spät ist, neu zu beginnen." Diese Weisheit könnte von Erfolg.Reif® stammen 😉

Der Blick auf den Kalender erinnert mich immer wieder daran, dass jeder Moment die Chance für einen Neuanfang bietet. Es ist nie zu spät, alte Muster zu durchbrechen und neue Wege zu gehen.

Fazit: Den Februar zum Glücksmonat machen

Der Februar mag kurz und oft unscheinbar sein, doch er bietet zahlreiche Gelegenheiten, das eigene Glück aktiv zu gestalten. Durch bewusste Entscheidungen, das Pflegen von Beziehungen und das Schaffen kleiner Genussmomente können wir diesen Monat zu einem persönlichen Highlight des Jahres machen. Es liegt an uns, die Chancen zu ergreifen und das Glück in den alltäglichen Momenten zu finden.

Dein Wegweiser zum Glück: Der Glückskompass

Wenn du Klarheit darüber suchst, was dich wirklich glücklich macht, dann lade dir unseren Glückskompass herunter. Er hilft dir, deine Wünsche und Ziele zu erkennen und die nächsten Schritte auf deinem persönlichen Weg zu gehen.

Ich hoffe, meine persönlichen Einblicke und die wissenschaftlichen Erkenntnisse inspirieren dich, den Februar ebenfalls zu deinem Glücksmonat zu machen. Lass uns gemeinsam die kleinen Dinge feiern und das Glück im Alltag finden.

Deine Sabine

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