Der Sinn in deinem Leben oder „Kennst du dein IKIGAI?“

Ich weiß nicht, wie es dir geht, aber in meinem Leben gab es vor gar nicht allzu langer Zeit einen Punkt, an dem ich das große Bedürfnis hatte, eine Zwischenbilanz meines Lebens zu ziehen. Schonungslos und ehrlich mit mir selbst habe ich mir viele Fragen gestellt, darunter diese:

Wo stehe ich gerade, sowohl persönlich als auch im Job?

Was macht mich glücklich und wo wünsche ich mir Veränderung?

Was möchte ich noch alles tun, umsetzen, erleben und viel Zeit bleibt mir dafür?

Ganz ehrlich, die Frage nach der Zeit hat mich erstmal schlucken lassen. Wenn wir jung sind, scheint alles möglich. Her damit, was kostet die Welt? Mit zunehmender Lebenserfahrung stellen wir uns dann immer häufiger die Frage:

‍„Was hält das Leben wohl noch für uns bereit?“

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Und genau diese Frage finde ich schrecklich!

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Warum? Sie macht mich passiv. Sie macht mich zur Beifahrerin auf der Reise meines eigenen Lebens.Dabei will ich doch selbst das Steuer in der Hand haben! ICH will bestimmen, wohin meine Reise geht und wofür es sich lohnt, jeden Tag aufzustehen.

In der Lebensmitte erleben insbesondere wir Frauen eine Phase des Wandels und der Selbstreflexion. Wir stehen oft vor großenHerausforderungen und Veränderungen, beruflich, persönlich oder gesundheitlich.Für die Gesundheit haben wir unsere Ärzt:in. Aber was ist mit den anderenHerausforderungen? Vielleicht hast du gerade deine Kinder ins Leben entlassen, eine wichtige Beziehung beendet, willst zurück in den Job oder dich beruflich verändern. Und du fühlst dich manchmal verloren und wünschst dir Klarheit über deine eigenen Wünsche, Werte, Prioritäten und Ziele.

Ich möchte dir heute erzählen, was für mich ein erster Schritt war, Klarheit und Richtung zu finden: das Konzept des IKIGAI.

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IKIGAI? Was ist das eigentlich?

IKIGAI ist ein japanisches Konzept und bedeutet so viel wie „lebenswert“,also: was macht mein Leben lebenswert? Es ist vergleichbar mit unserer westlichen Vorstellung von „Glück“, dabei aber immer in die Zukunft gerichtet. Auch und gerade dann, wenn es dir vielleicht mal nicht so gut geht. Um dein IKIGAI zu finden, geht es auch nicht primär um die Frage „Wie kann mein Leben schöner werden“, sondern um das, was du schon Wertvolles in deinem Leben hast, was dir guttut und wofür du dankbar sein darfst.

IKIGAI ist nicht die eine Antwort auf alles, aber es kann dir helfen herauszufinden, was dir wirklich Glück und Freude in verschiedenen Lebensbereichen bereitet. So wie bei mir in meinem früheren Job.

Als ich an einem Wendepunkt meiner Karriere stand, habe ich IKIGAI genutzt um herauszufinden, wie meine berufliche Zukunft aussehen soll. Wollte ich meine Kraft und meine Leidenschaft weiter in einen Job stecken, der mir nicht wirklich entspricht, in dem ich meine Talente und Erfahrungen nicht zu 100% einbringen konnte und in dem mir am Ende die Sinnhaftigkeit fehlte?

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IKIGAI hat mir geholfen, Antworten auf Fragen zu finden wie diese:

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Was ist es, für das ich wirklich, wirklich brenne und für das ich jeden Morgen gerne aufstehe?

Was ist es, das mir ein Gefühl der Freude und der Sinnhaftigkeit gibt, wenn ich mich morgens an meinen Schreibtisch setze?

Was trägt mich, auch wenn es mal nicht so gut läuft und die To-Do Liste länger ist als der Tag Stunden hat?

Was ist mein IKIGAI?

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Du kennst die Antwort, denn du bist hier auf unserem Erfolg.Reif® Blog gelandet und darüber bin ich sehr glücklich! IKIGAI hat mir geholfen, mich selbst besser kennenzulernen und mir den Mut gegeben, Altes loszulassen und meine nächste berufliche Lebensetappe aktiv zu gestalten. Am Steuer und nicht auf dem Beifahrersitz.

Ja, ich möchte ein kleines bisschen auch die Welt verbessern. Es macht mich glücklich und zufrieden Frauen zu helfen, ihre zweite Lebenshälfte ebenfalls selbstbestimmt und erfüllt zu gestalten. Persönlich und beruflich.

Zusammen mit Sabine habe ich Erfolg.Reif® gegründet, um Frauen wie dich genau dabei zu unterstützen. In unseren Live Online Kursen ist IKIGAI ein Baustein auf dem Weg zu mehr Klarheit und neuen Zielen in deiner zweiten Lebenshälfte. Gemeinsam geben wir unser Wissen und unsere Erfahrung an dich weiter und begleiten dich als Beifahrerinnen ein Stück auf deiner Lebensreise.

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Kennst du dein IKIGAI?

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Bettina von Erfolg.Reif®